Fragen sind das wichtigste Handwerkzeug im Coaching.

Weiterhin wende ich psychologisch fundierte und wissenschaftlich belegte Methoden zur Bearbeitung deines Anliegens an. Diese werde ich für dich und bezogen auf dein Anliegen hin auswählen und mit dir im Vorfeld besprechen.

eine Auswahl: 

• Zirkuläres Fragen (in die Haut eines anderen schlüpfen, aus der Vogelperspektive sehen, so tun als ob …)
• Umdeutungen (Refraiming von Verhaltenskontexten, um die Bewertung der Verhaltensweise zu verändern, etwas Bestimmtes in einem anderen Zusammenhang, anderen Rahmen setzen)
• Paradoxe Interventionen (gegenläufige, widersprüchliche, aberwitzige oder absurde Maßnahmen meinerseits, die den Klienten „verwirren“ und „durcheinander bringen“ – geistige Flexibilität wird angeregt)
• Aufgaben für zu Hause (verhilft dem Klienten, das, was in den Sitzungen besprochen wird, in der Praxis umzusetzen oder verändertes Denken, Fühlen und Handeln zu realisieren, außerhalb der Beratung)
• Aktionsmethoden aus dem tiefenpsychologisch orientierten Psychodrama (Rollentausch aus dem Psychodrama Jakob Levi Moreno, mit der Technik des Doppelns)
• Aufstellungsarbeit mit Inszenario
• selbstentwickeltes Simulationsspiel „Mein LebensModell“
• EMDR-Intervention als Selbsthilfe (Du kannst mit speziellen Augenbewegungen unverarbeitete und schwer belastende Erfahrungen und Erlebnisse bearbeiten und bewältigen.)